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Campanha contra a Hipertensão
com
apoio da CNBB
Conferência Nacional dos Bispos
do
Brasil
10 MANDAMENTOS PARA
PREVENÇÃO E
CONTROLE DA PRESSÃO ALTA
Tratar a pressão
alta é um ato de
FÉ
na vida
01
- Meça a pressão
pelo menos uma vez por ano.
02
- Pratique
atividades físicas todos os dias.
03
- Mantenha o peso
ideal, evite a obesidade.
04
- Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais
frutas, verduras e legumes.
05
- Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba.
06
- Abandone o
cigarro.
07
- Nunca pare o tratamento, é para a vida toda.
08
- Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.
09
- Evite o
estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.
10
- Ame e seja
amado.
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